片頭痛 予防法

片頭痛の予防法

片頭痛といえば、からだに現れる痛みの中でもストレスが大きく、日常生活に支障をきたすといったことが多いため、片頭痛の予防法といったものを探している人も多いでしょう。そこで、一般的な片頭痛の予防法を少し紹介したいと思います。

 

まず、月の3分の1以上片頭痛に悩まされているといった場合には、病院で『片頭痛予防薬』というものを処方してもらうことをおすすめします。「塩酸ロメリジン」系の薬剤が処方されると思いますから、使ってみてください。一般的な頭痛薬とは違い効果が薄いことが特徴ですが、長期的にみた対処法としては高い効果を発揮しています。また、一般的食品の中にも片頭痛予防に効果的といわれている食品があり、レバーやアーモンドといった食品が代表的です。
しかし、片頭痛が食品によっておこるといった場合にはこういった食品の利用にも注意が必要ですから医師の指導をうけてから実践してみてください。また、前兆症状が出てからの予防方法としては静かな暗い場所へ移動するということが効果的だそうですからこの方法も片頭痛の予防法として試してみてください。

 

また、疲れ目や肩こりなどから起こる場合もありますので、ブルーベリーサプリ等を愛用している人もいます。

 

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