片頭痛 原因

片頭痛の原因

一度片頭痛に悩まされるようになってからどうにかしたいと日々頑張っているという人も多いと思いますが、どうしても改善できないという方は視点を変えて『片頭痛の原因』というものを確認してみくてください。

『片頭痛』は様々な原因が考えられるのですが、もし個別の原因を確定することができれば、『片頭痛』の予防や改善に役立ちます。片頭痛の原因としては「光刺激・騒音・強い臭い」「アレルギー反応」「ストレス」「睡眠不足」「喫煙」「断食」「アルコール」「生理不順」「チラミン」「グルタミン酸ナトリウム」といったものが考えられます。
一般の人にはあまり馴染みがない原因として「チラミン」がありますが、こちらは「赤ワイン」や「チーズ」「漬物」「発酵食品」に多く含まれていて、この成分を原因として片頭痛が起こる場合があるといわれています。こういった食品を原因とするタイプについては危険性がある食べ物が一覧として掲示しているところもありますから活用してみてください。
もし、こういった食べ物が原因であった場合には、思ったより簡単に『片頭痛』を予防することができると思いますよ。

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